Avec eux vos résolutions sportives deviendront réalités
Prendre de bonnes résolutions personne n'aime vraiment ça. Surtout si c'est pour notre bien. Pourtant, on ne peut s'empêcher d'y penser au moment d'entamer une nouvelle année. Et puisque que de nombreuses bonnes résolutions sont "sportives", nous avons sélectionné pour vous, ceux qui peuvent vous (re)donner goût à l'effort.
Crossfit Corsaire à Anthy-sur-Léman
L’unique salle affiliée Crossfit dans le Chablais. Son but ? Vous transmettre une façon de vivre, qui améliore votre santé, autant physique que mental.
Le concept
Chez Crossfit Corsaire le coach est en permanence à vos côtés pour que vous puissiez progresser sans vous blesser. Une prise en charge complète du début à la fin de la séance, de la pédagogie, de la confiance, de l’écoute, de l’entre-aide, de la motivation...
Les entraînements ne sont jamais les mêmes, mais le dynamisme et la convivialité sont omniprésents. Transpirer ne doit plus être une souffrance, s'entraîner ne doit plus être une contrainte : ceux qui adhérent à la méthode Crossfit Corsaire ont non seulement obtenus des résultats rapides, mais ont aussi rencontré une famille ou règne la bonne humeur et la fraternité…
Ici, les pratiquants expérimentés font preuve de respect envers les nouveaux, en les aidant à s’entraîner correctement. Cette entraide décuple la motivation et les résultats des débutants.
VitalEvo2 – Coach dans le Chablais
Il met son savoir-faire de coach sport-santé dans le chablais, au service de votre équilibre physique et mental.
Le concept
Manu, c'est un peu le sage qui dispense ses conseils à de jeunes disciples en quête de santé ou de performance physique.
Enseigner le sport, c'est une véritable vocation et il tient à rétablir certaines vérités que la "pratique sportive moderne" a oublié. Il sait à quel point l'activité physique peut améliorer ou détruire une vie.
Son oreille attentive lui permet de comprendre votre situation et vos envies, afin de mieux vous accompagner dans la bonne pratique d’une discipline et de fixer, ensemble, des objectifs réalisables.
- Pratique sportive thérapeutique
- Coaching sport santé
- Coaching sport performance
Vous pouvez exiger la performance et les résultats, mais pas à n’importe quel prix !
Aerial Shape Studio à Thonon
Un studio de danse de 152 m2 entièrement dédié à la pratique de la danse aérienne.
Le concept
Ceux et celles qui n'envisagent pas d'aller à la "salle", ont toutes les chances de s'épanouir chez Aerial Shape Studio.
Mylène est la fondatrice de cette école unique où il est possible de pratiquer des disciplines telles que la Pole Dance, le Tissu Aérien, le Hamac Aérien, le Cerceau et le Trapèze aérien…
Vous pouvez immédiatement mettre de côté les préjugés qui vous viennent à l'esprit puisque ce sont des pratiques accessibles à tous et toutes quel que soit votre âge ou votre sexe.
Ces sports ludiques et efficaces, travaillent tout aussi bien le cardio, que le renforcement musculaire, la souplesse et la grâce.
Avec un peu de bonne volonté, des abdos en béton, des bras toniques et une "shape" profilée ne tarderont pas à se révéler, tandis que vous allez faire de nombreuses rencontres (pour de futures amitiés ?).
L'expérience, se doit d'être tentée !
Flow Academy à Thonon
Créée en septembre 2018, cette salle n’a pas d’autre but que de mettre en relation les pratiquants aguerris et les débutants souhaitant s’initier sans brutalité.
Le concept
Qui n'a jamais souhaité savoir pratiquer un sport de combat ? Ne serait-ce que pour se vanter de pratiquer le même sport que Stallone …
Mais les sports de combat séduisent autant qu’ils inquiètent.
Un bon nombre de personnes intéressées, se mettent une barrière psychologique qui jusqu’à présent les empêche d’essayer.
La Flow Academy, c’est un peu la clé qui vient libérer ce mélange de peur et de préjugés.
Dans un espace de 72 m2 dédié aux séances de Jiu Jitsu ; Filipino Boxing ; Luta Livre ; MMA ; Circuit Training et Strikefit… Vous avez chaque semaine, plus de 25 cours qui sont dispensés.
Ici, les combattants professionnels et les pratiquants expérimentés donnent des conseils bienveillants à leurs partenaires d’entraînements.
Il y'a peut-être en vous un potentiel de boxeur qui ne demande qu'à éclore. Et puis même si ce n'est pas le cas, les sports de combat restent une véritable école de vie.
https://www.flow-academy-fr.com/
Spartfit (mettre en avant les pratiques de combat…) à Margencel
Nicolas Velaine, passionné de musculation, de sports de combat et de trainings fonctionnels a créé Spartfit pour proposer autre chose que les salles de fitness classique.
Le concept
Spartfit, c'est un peu le buffet à volonté de la pratique sportive.
Ici, on a de tout : entraînements en musculation, remise en forme, cardio training, cross training, boxes, escrime médiévale…
C'est un concept unique, axé sur la performance et la préparation physique. Impossible de s'ennuyer dans une salle qui propose autant d'activités.
Spartfit est particulièrement bien équipée en termes de matériel : de quoi travailler dur et efficacement dans une ambiance à la cool où l'on est toujours prêts à vous dispenser de bons conseils.
Ouvert du lundi au dimanche midi de 8h30 à 21h
Chloé coaching à Evian
Ancienne Nageuse de Haut Niveau et aujourd’hui Coach Professionnelle, elle met son énergie débordante au service de vos objectifs sportifs.
Le concept
Chloé a pour elle son expérience d’ancienne athlète et de coach pour vous aider à développer votre potentiel.
Elle donne des cours à la Cité de L’eau à Amphion, à la salle polyvalente d’Armoy, au Spa du "Fairmont Le Montreux Palace" et organise aussi des "Urban Training" que l’on peut suivre quel que soit son niveau d'activité physique.
Quand il fait beau et chaud, ça se passe au bord du Lac et en période de froid, au stade municipal d’Evian.
Pour ceux et celles qui envisagent un coaching privé, Chloé peut se déplacer chez vous avec son matériel pour vous faire bosser à domicile… L'excuse de "je n'ai pas le temps" n'est donc plus valable.
Local Team trainer à Thonon
De la transpiration, des rigolades, de la discipline, du travail…
Le concept
Lily Siquier est la gérante de cette salle de sport où l'on transpire dans la bonne humeur.
Plusieurs cours sont proposés, ainsi que des sessions de coaching individuels : Yoga dynamique / Boxe anglaise / Functional training / RPM…
L'ambiance est très conviviale et les coachs particulièrement compétents : c'est clairement le genre d'endroit où l'on aime venir fréquemment.
O'Spart à Anthy
Plus qu'une simple salle de sport il y a une chaleur humaine et une belle convivialité : un espace unique qui vous donne l’envie d’avancer et de persévérer.
Le concept
Chez O'Spart on trouve du Street-Workout indoor, du Cross-Training et du bloc 2.0.
Le menu est varié, ce qui vous permet d'avoir un entraînement polyvalent et ainsi de progresser rapidement. Nombreux sont les adhérents qui viennent chez O'Spart pour une discipline bien spécifique et qui se retrouve à tester d'autres pratiques sportives…
Les cours sont très ludiques (et très sportifs) et les coachs très à l'écoute : ils s'adaptent au niveau de chacun.
Dans une ambiance chaleureuse et sans jugement, vous allez bénéficier d'un réel soutien pour retrouver le goût de l'effort. Ça change des salles de fitness traditionnelles et ça fait du bien.
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